这4个表现是公认的长寿特征若你都拥有说明身体很健康

这4个表现是公认的长寿特征若你都拥有说明身体很健康

　　随着疗技术的不断进步以及生活水平的不断提高，人类的平均年龄一直是处在不断延长状态的。

　　但这并不是说所有人都一定能拥有长寿，因为具体到每一个人而言，由于生活习惯、饮食习惯存在很大差异，具体所能拥有的寿命长短往往也会存在很大差别。

　　今天就来给大家详细介绍一下目前最为公认的四个长寿特征，如果一直能够拥有，那么距离长寿就不会太过遥远。

　　大脑一直被称为人体司令官，大脑的重要性不言而喻。脑部健康若出现问题，对寿命造成的不良响将会非常严重。

　　而想要知道大脑是否健康，及时审一下自身的头脑在非睡眠状况下是否能随时保持清醒就可得知。尤其是在早晨刚睡醒时，经过一夜的睡眠，此时人体应当是体力充沛、精神饱满的。

　　但是如果在睡眠时长保证充足的情况下，却经常出现久睡不醒或睡醒后头晕脑胀、意识不清问题，则一定要引起注意。

　　因为这很可能是由于血管堵塞致使脑部供血不足而引发的，如果长时间放任不管，后期是有可能导致脑梗或中风的，严重时甚至可以危及生命。

　　当然，除了清晨睡醒时，头脑在其他时刻是否能保持清醒也非常重要。如果在睡眠充足的情况下，经常出现打哈欠、流口水、语言表达不清问题，也一定要提高警惕，因为这很可能是中风发病前所放出的示警信号。

　　“胃口好才能身体好”是很多人都听说过的一句俗语。其实之所以会出现这种说法，主要是因为食欲状态可以很好的反馈出消化功能是否良好。

　　如果消化功能过差，经常消化不良、食欲不振，很可能会导致身体素质大幅下降。在这种情况下，想要远离疾病、实现长寿，确实是比较困难的。

　　随着年龄增长，关节疾病的发病率将会大幅增长。因此如果在步入中年以后，腿脚依旧能保持有力，也说明身体健康状态较好，这对于延年益寿是非常有帮助的。

　　反之，如果腿脚经常出现疼痛、肿胀、麻木症状，则意味着腿部血液循环或关节健康可能存在问题，此时一定要注意及时就诊查。

　　睡眠状态是否良好对身体健康造成的响非常大。如果长时间失眠多梦或睡眠质量低下，很可能会导致人体无法顺利恢复体力、精力，久而久之，将会引发非常严重的过度劳累问题，此时，各类身体疾病的发病率都会大幅增长。

　　以上是长寿人群常见的共有特征介绍。如果在40岁以后依旧能全部拥有，那么距离长寿就不会太遥远，反之，如果全部都没有，则一定要引起重，及时加强身体保养。

　　此外，对于定期体检的必要性，大家一定要提高重。通过按时体检可以及时获知身体状况是否保持良好，这对于及时发现疾病隐患是非常有帮助的。